Movimento E Spiritualità

Nell’Oasi “Movimento e Spiritualità” trovi corsi di:

• pilates: rafforza la muscolatura del corpo, anche le fasce muscolari più profonde. Allevia dolori di schiena e cervicale.
• ginnastica posturale: migliora e corregge la postura eliminando dolori e rigidità. 
• ginnastica in gravidanza: movimenti dolci che aiutano la mobilità muscolare combinati a tecniche di rilassamento e respirazione al momento del parto. Migliora il sonno, l’umore e il trasporto di ossigeno al bambino.
• total-body : migliora la resistenza fisica e attiva il metabolismo
• tribal-fusion una danza del ventre moderna che regala
  fascino ed eleganza, divertimento e numerosi benefici psicofisici, autostima e creatività.
  Fonde le danze tradizionali femminili (mediorentale, flamenco, gipsy, indine) e contemporanee (moderno, hip hop)

Il valore degli abbonamenti delle varie classi è di:

45 € al mese per 1 volta a settimana;

65€ al mese 2 volte a settimana 

Oppure abbonamento trimestrale:

120 € per una volta a settimana 

180€ per 2 volte settimana